1. Zam kev ua pa ncaj qha
Thaum ua pa, casent thiab zawv zawg qhov rai ncaj qha rau hauv chav, tshwj xeeb thaum muaj cov neeg hauv tsev neeg kom txhom tau khaub thuas lossis muaj mob. Sab hauv -}}}-}} {tig mus rau sab saum toj thiab { Lub tilted - hauv txoj haujlwm tso cai rau kev sib pauv ntawm cov huab cua ntawm cov huab cua ntawm sab hauv tsev thiab sab nraud, ua rau nws xis nyob dua.
2. Qhov cua tsis ntshai los nag
Yog tias nws los nag thaum koj tawm mus ua haujlwm thiab koj tsis nco qab kaw lub qhov rais, koj feem ntau rov qab mus tsev mus nrhiav hauv pem teb thiab av. Hauv nag los nag heev, qhov no tuaj yeem ua rau sab hauv tsev dej nyab, cov phab ntsa ua kom zoo thiab cov rooj tog zaum. Txawm li cas los xij, nrog sab hauv -} {}}}}} pa nraum zoov, tshem tawm kev txhawj xeeb txog cua thiab nag los xij thaum koj tsis nyob hauv tsev.
3. Yooj yim ntxuav
Outward -} qhib lossis cov zawv zawg qhov tsis yooj yim los ntxuav lawv cov iav kom ntxuav cov iav kom huv si, qee zaum tseem xav tau khoov lawv lub cev sab sauv. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev thiab ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai tseem ceeb, tshwj xeeb rau cov pej xeem ntawm high-} Rose tsev. Inward -}}} -} {tig lub qhov rais tshem tawm cov teeb meem no; Kev ntxuav tu tau tuaj yeem ua txhua lub sijhawm los ntawm kev tsuas qhib lub qhov rai sab hauv.
4. Kev ruaj ntseg ntau dua
Sab hauv -}}} - {tig qhov rais muab qee cov anti- tub sab kev tiv thaiv. Thaum ib qho chaw nyob hauv tsev rau kev ua haujlwm thiab qhib lub qhov rais mus rau lub tilter {}}}}} maj mam mus tau sab hauv, lawv tsis tuaj yeem qhib lub qhov rai lossis nkag mus hauv chav. Tsis tas li ntawd, muab cov xwm txheej nquag muaj kev cuam tshuam nrog cov khoom poob los ntawm qhov siab nyob rau hauv tsis ntev los no,}}
